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BLOG

Brucia grassi miracolosi? Forse...ma non basta!
Con l'estate torna il desiderio di apparire al meglio per sfoggiare una forma fisica idonea a superare la prova costume ;) I mezzi di comunicazione iniziano a proporci le strategie più svariate e stravaganti per perdere peso a tempo di record >-< tra queste una delle più comuni consiste nell'assumere integratori che spesso promettono risultati portentosi...  ora vi sveliamo perché è opportuno stare in guardia!

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Le insidie del colesterolo
Uno degli allarmi che ormai sentiamo di frequente è relativo al rischio di colesterolo alto. E subito si parla della cattiva alimentazione, del consumo eccessivo di grassi e della dieta troppo ricca di paesi occidentali. Il fatto che i nostri pasti (composizione e quantità) influenzino il tasso di colesterolo è indubbio... ma forse non tutti sanno che solo il 30% del livello del nostro colesterolo deriva dal nutrimento che assumiamo!

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Infiammazione e invecchiamento: proteggiamoci con gli alimenti giusti!
I processi infiammatori sono ormai da tempo riconosciuti come un importante fattore di invecchiamento. Le infiammazioni sono processi utili al nostro organismo, che vi ricorre in numerose circostanze, ma se provocate o eccessivamente stimolate (per esempio dalla cattiva alimentazione) possono avere effetti collaterali, come il temutissimo invecchiamento precoce.

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Crema viso C.B. Dottor Nicola per inebriarsi di bellezza
Un bicchiere di buon vino può valorizzare un piatto, rallegrare una serata e deliziare le nostre papille gustative...ma non solo ;) anche la pelle può godere delle frizzanti proprietà della bevanda di Bacco

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I 4 bianchi nemici della nostra salute
La nostra attenzione verso l'alimentazione raggiunge due momenti di picco ogni anno: alla fine delle vacanze natalizie, risvegliata dai sensi di colpa, e quando l'estate è alle porte, in vista della prova costume ;) Per raggiungere e mantenere il giusto peso corporeo non serve però seguire per poche settimane una dieta drastica, ma occorrerebbe adottare un'alimentazione sana che possa accompagnarci tutto l'anno.

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Drastiche diete ipocaloriche: ecco perché non funzionano
L' arrivo della primavera ci fa già pregustare la stagione estiva, con il suo carico di belle giornate, di sole e di caldo, di vacanze, di bagni al mare, di passeggiate in montagna... Un quadretto idilliaco offuscato solo dalla temutissima prova costume >-<

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Gommage viso-corpo alla Calendula
Spesso ci preoccupiamo di selezionare con attenzione le creme, i sieri, i tonici da applicare sulla nostra pelle per aiutarla a mantenere una naturale idratazione ed una prolungata elasticità. Ma non altrettanto frequentemente ci interroghiamo su come rendere più efficaci questi trattamenti! E una prima soluzione è davvero semplice ;)

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Piccoli gesti per migliorare la digestione!
Con l'arrivo della primavera la natura si risveglia, pronta a rigenerarsi, a rifiorire e a rinnovarsi! E il desiderio di cambiamento può essere contagioso ;) questo è il momento migliore per aiutare l'organismo a depurarsi e ad abbracciare abitudini migliori... Come? A partire dai piccoli gesti! 

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Corso di avvicinamento all’Omeopatia
Ad Aosta, nel mese di marzo, L’Associazione Culturale Colloquiando, in collaborazione con il Ce.M.O.N. Presidio Omeopatia Italiana, organizza un ciclo di quattro serate per presentare al pubblico i principi fondamentali dell'Omeopatia, i suoi meriti storici e il contributo dato alla comprensione della causa delle malattie, guidandolo in un viaggio nella storia di questa affascinante Medicina.

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Labbra tira-baci
09 febbraio 2017
Il mese di febbraio è uno dei mesi più romantici dell'anno. Che San Valentino ci piaccia o no, la sua presenza è innegabile: le vetrine dei negozi si riempiono di cuori, nei ristoranti sfilano come su una passerella fiori e candele, i film d'amore affollano piccolo e grande schermo e le decorazioni (sia quelle più fini e romantiche sia quelle più pacchiane) invadono per qualche giorno la nostra quotidianità ;) 
 

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Herpes labiale? Zero drammi! Si sconfigge così!
L'herpes labiale può essere una vera spina nel fianco, sia per il dolore che provoca, sia per la sua natura anti-estetica. Ma non serve fare drammi! La natura ci offre ottime armi per metterlo k.o.

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Crema Budwig: alimento di bellezza!
Ideata dalla Dott.ssa Kousmine nella prima metà del ‘900, la crema Budwig è ben presto divenuta il pilastro portante del metodo Kousmine, regime alimentare conosciuto a livello internazionale, che si prefigge l’obiettivo di migliorare lo stile di vita a partire dalla qualità dell’ alimentazione.

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Olio di noci e calendula per una pelle che non conosce età!
L'inverno è una delle stagioni che più ci affascinano... La spessa coltre di neve che imbianca il passeggio e assorbe ogni rumore, lo scintillio delle luci nelle serate che iniziano presto ad oscurarsi e l'atmosfera ovattata conferiscono alle montagne un clima fiabesco! Ma come in ogni fiaba l'antagonista è in agguato... Il freddo, le folate di vento, il sole in alta quota possono diventare nemici temili per la nostra pelle, in particolare per quella del viso. Chi la salverà? Vi presentiamo il nostro eroe: la crema idratante viso all'olio di noci e calendula :)

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Cereali integrali: protagonisti dei nostri piatti
Un tempo considerati cibo dei poveri, i cereali integrali sono stati rivalutati  per la qualità e la ricchezza del nutrimento che offrono. Sono alimenti completi dall'elevato valore nutrizionale, ormai disponibili nelle forme più svariate! Ma perché sono da prediligere rispetto a quelli raffinati? Seguiteci alla scoperta delle loro preziose qualità :)

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I nostri alleati naturali nei mesi invernali
L'arrivo dell'inverno porta con se anche i primi sintomi influenzali... Come prepararsi per supportare l'organismo?
Abbiamo selezionato per voi 5 prodotti naturali che in questo periodo non dovrebbero mancare nella dispensa!

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Per non farsi trovare impreparati all'arrivo delle feste!
Le feste si avvicinano inesorabili con il loro carico di riposo, spensieratezza e inevitabilmente di dolci abbuffate. La lontananza della prova costume non è un buon motivo per cedere a tutte le tentazioni, ma ecco qualche suggerimento per conciliare salute e gusto!

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Tisana della Veillà Dottor Nicola
L'inverno inizia inesorabilmente a fare capolino tra i colori dell'autunno! Le giornate si sono sensibilmente accorciate e il clima si sta irrigidendo. Le serate all'aria aperta sono meno frequenti e si ricerca più volentieri il tepore di casa... La tisana della Veillà Dottor Nicola aiuta a godere con gusto e leggerezza dei dopocena autunnali e invernali!

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Dieta dissociata per tutti?
27 ottobre 2016
Creata negli anni 30 dal dott. Howar Hay, la dieta dissociata è uno dei regimi alimentari più diffusi a livello internazionale. Consiste nell'alimentarsi prestando molta attenzione al modo in cui si associano tra loro i cibi e, in particolare, evitando di consumare congiuntamente talune categorie di alimenti.

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Mai più capelli tristi, secchi e sfibrati!
L'arrivo dell'autunno rappresenta una prova intensa per i nostri capelli e a volte anche per il nostro umore ;) i semi di lino riescono ad intervenire su entrambe gli aspetti e sono uno dei migliori supporti che la natura ci offre per abbracciare la stagione autunnale! Ecco come assumerli e a cosa associarli.

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Crema mani alle mele renette
22 settembre 2016
Le mani sono il nostro biglietto da visita, nella quotidianità sono spesso protagoniste dei nostri incontri e sono un importante canale di interazione. Quante volte vorremmo avere la pelle delle mani perfetta? Quando ci presentiamo a qualcuno stringendogli la mano, quando usiamo una stretta di mano per suggellare un'accordo, quando ai primi appuntamenti speriamo che lui/lei ci prenda la mano, quando mostriamo ad un amico un bracciale, uno smalto, un anello o quando un certo anello lo riceviamo ;)

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INCI: chiavi di lettura
08 settembre 2016
L'INCI è una guida estremamente utile per orientarsi nel mondo complesso e affascinante della cosmesi, ma tra sigle, abbreviazioni e gergo tecnico può diventare una mappa di difficile lettura! Eccovi qualche dritta per capire che prodotti avete tra le mani ;)

 
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L'equazione della salute
23 agosto 2016
Se il termine equazione potrebbe evocare il mondo complesso della matematica, vi rassicuriamo subito: quello di cui parleremo è un concetto che forse sembrerà addirittura banale nella sua semplicità... Ma, nella società di oggi, spesso dominata da cibo e merendine industriali, non risulta poi così scontato.

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Sete di estate? Dissetarsi con estratti e/o centrifughe!
Frutta e verdura si presentano sulle nostre tavole in forme sempre più variegate. Non sono più un semplice contorno o un fine pasto, ma possono conquistare il ruolo di vere protagoniste: insalate ricche e colorate, passati cremosi e piatti vegetariani riescono a soddisfare contemporaneamente le esigenze di benessere e i gusti di ogni palato :) 

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Dolce sì, ma niente zucchero grazie!
Quasi tutti abbiamo un debole per la dolcezza, ma dolce non fa necessariamente rima con zucchero ;)  Sono sempre più numerosi gli esperti di alimentazione che consigliano di bandire dalla nostra tavola quella che viene definita “la droga bianca”, alias zucchero raffinato. Vi invitiamo quindi ad esplorare con noi il mondo sempre più vasto e variegato delle alternative allo zucchero ^_^

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Bagno doccia al Miele, Timo e Calendula
La ricetta di questo bagno doccia fa venire l’acquolina in bocca ;) è una vera coccola per la pelle, ideale per nutrire la cute donandole idratazione e protezione. Come tutti i Fitocosmetici di Montagna del Dottor Nicola vanta tra i suoi ingredienti solo materie prime di primissima qualità, tra cui acque distillate biologiche, acque di montagna e piante officinali provenienti dalla Valle d’Aosta o dall’arco alpino.

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In partenza per le vacanze? Ecco cosa mettere in valigia!
I viaggi lunghi e faticosi, il cambiamento di fuso orario, l'adattamento a una nuova realtà, i cambi improvvisi nei ritmi di vita e nelle abitudini alimentari, generano una situazione di stress che si ripercuote sulla normale funzionalità intestinale.
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Viaggi senza nausea!
16 giugno 2016
Viaggiare è sempre una bella avventura, che si solchi il mare o che si calvachino i venti, che si percorrano chilometri di strade asfaltate o sterrate! Godersi un nuovo paesaggio può rendere l'esperienza ancora più ricca ed avvincente. Spesso, però, non siamo in grado di apprezzare il tempo e lo spazio che ci separano dalla meta finale... E chi soffre di nausea o di altri sintomi della cosiddetta cinetosi (o malessere da movimento) lo sa bene.

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Spezie? Non solo a tavola!
Per preparare l'arrivo dell'estate la bellezza si tinge dei colori delle spezie :) Le spezie hanno molte proprietà e sono sempre più presenti sulle nostre tavole. Ma possiamo beneficiare delle loro virtù anche lontano dai pasti. Come? Ecco alcuni consigli "piccanti" per superare la prova costumi a pieni voti ;)
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Sintomi? Ascoltiamo gli allarmi!

Il mondo occidentale sembra avere una visione molto precisa del ruolo della medicina, deputata a combattere i sintomi delle patologie che ci affliggono. Questi sintomi influenzano non poco la nostra quotidianità: iniziamo a preoccuparci della nostra salute solo in presenza di sintomi, ci rivolgiamo ai medici per contrastare la manifestazione dei sintomi, assumiamo farmaci per eliminare sintomi specifici. 


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M.G. Ribes Nero: l'energia dei gemmoderivati!
La natura è molto generosa nell'offrirci i suoi frutti, che spesso diventano ingredienti primari di molti rimedi fitoterapici. Ma come si trasforma una foglia o un fiore in un elisir di salute e bellezza? Servono 2  elementi essenziali: materie prime di alta qualità e un solvente adeguato per estrarne i preziosi principi attivi! Uno dei più efficaci è il mix "acqua + alcool + glicerina" che applicato alle piante fresche consente di ottenere i preziosi macerati glicerici (M.G.) o gemmoderivati!

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La pelle specchio dell'anima
Vi siete mai interrogati sulla complessità che si cela dietro questo splendido involucro che chiamiamo pelle? Seguiteci alla scoperta di un micro-universo molto affascinante!
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Decalogo della buona cosmesi
Abbiamo una sola pelle... meglio trattarla come si deve! Ecco un breve elenco di 10 suggerimenti per coccolare la nostra pelle come merita ;)
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Principi della sana alimentazione
La primavera è alle porte e come sempre porta con sé la voglia di un nuovo inizio! Potremmo optare per un drastico taglio di capelli, potremmo rinnovare il  guardaroba o stravolgere la disposizione dei mobili di casa ;) quest'anno vi proponiamo una cambiamento più profondo di cui, siamo certi, non vi pentirete: una piccola rivoluzione in ambito nutrizionale, per riscoprire il gusto di una sana alimentazione.

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La calendula: molto più che petalosa!
La Calendula non è solo un fiore "petaloso" ma è molto di più... Coltivata con professionalità e passione dalla Fondazione Ollignan di Quart, é la materia prima dei fitocosmetici di montagna Dottor Nicola.

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Check up della pelle: detto fatto!
Tonico, siero, crema idratante, lozione, acqua tonificante, mousse, detergente... L'offerta di prodotti per la cura della pelle è paragonabile ad una vera jungla! Facile perdersi in mezzo a questa folta gamma e difficile scegliere tra le molte strade alternative. Ma niente paura, per orientarci abbiamo trovato una valida bussola: il check up della pelle offerto dalla Farmacia del Dottor Nicola.
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Shampoo alle Mele Renette
21 gennaio 2016
L’inverno ha finalmente sbaragliato i colori dell'autunno, le nevicate tardive hanno ora ricoperto il paesaggio con una soffice coltre bianca: it's winter time! I nostri occhi e la nostra pelle, confusi da un contesto e da temperature poco invernali, potrebbero aver dubitato fino all'ultimo del cambio di stagione, ma i nostri capelli mandano messaggi molto più chiari.

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Salutiamo le feste... depurandoci!
L'epifania tutte le feste porta via... Eh sì, come tradizione la Befana fugge ogni anno portandosi via gli ultimi giorni delle vacanze natalizie. Ogni anno sembra però dimenticare di caricare sulla sua scopa tutto ciò che le feste ci hanno lasciato, tipo quei chiletti di troppo che a inizio dicembre non c'erano ;)
 

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Buoni propositi 2016: endorfine!

Il 2015 è ormai agli sgoccioli e già ci prospettiamo il nuovo anno, trasferendo al 2016 un discreto carico di aspettative e gli immancabili buoni propositi! Certo a ben pensarci potremmo non aver adempiuto proprio del tutto alla lunga lista formulata lo scorso dicembre ;) tra i buoni propositi più gettonati per il 2015 spiccavano il mangiare sano (che potrebbe non conciliarsi bene con la quantità di panettone ingurgitata nei giorni scorsi), l'iscriversi in palestra (però non bastava iscriversi, bisognava anche andarci) e il prendersi più tempo per sé (ma dove è finito tutto il tempo???) ...

 

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Fiori di Bach: un bouquet di benessere

Ci sono fiori che ci accompagnano tutto l'anno, che non temono l'arrivo del gelo invernale e che ci deliziano con le loro essenze in ogni stagione: sono Fiori di Bach. La Floriterapia di Bach è una "terapeutica vibrazionale" ad approccio olistico, ossia un sistema di trattamenti che utilizza le vibrazioni naturali delle piante per riportare armonia a corpo e spirito.


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